Its recomendación: Youtubers de vida sana
15:20:00
Hola chicos! Este es un post que quería hacer desde hace mucho tiempo porque encontrar canales relacionados a llevar un estilo de vida es algo que me encanta y busco constantemente.
El problema con los canales de youtube o medios sociales enfocados a temas de salud, fitness y en general vida sana, es que así como podemos encontrar canales muy útiles e inspiradores, existen muchos con un enfoque toxico que pueden llegarlas a confundir. Quiero que recuerden que sólo ustedes tienen la ultima palabra sobre lo que funciona para su cuerpo y su estilo de vida. Los canales que he seleccionado no son necesariamente todos veganos, pero todos son canales que me inspiran a cuidar más mi alimentación, a ser ejercicio por el objetivo de ser más fuerte y feliz, y sobre todo me recuerdan que no sólo se trata de la apariencia externa sino también del alma y tu mente. Así también me recuerdan el balance que debe existir para poder que llevas un estilo de vida saludable. Aquí les van:
Cambria Joy (ingles)
Llevo viendo a Cambria desde hace años, y es de las youtubers que más cariño les tengo. Ella tuvo en el pasado un trastorno alimenticio en condiciones muy similares a las mías, porque lo que comparto muchas de sus opiniones y enfoque hacia los temas de salud y fitness. Así también la relación que tiene con Dios es muy linda e inspiradora. En sus vídeos podrás encontrar recetas, reflexiones, tips y consejos sobre vida sana y un poco de belleza.
Ps: También tiene un canal de vlogs precioso que les recomiendo verlo y en serio te sentirás en paz, feliz e inspirado luego de ver sus vídeos.
Veggiana (español)
Ana Paula es una chica peruana, al igual que yo, cuyo contenido esta centrado principalmente en promover el veganismo, tiene recetas muy buenas, tips, consejos para ser vegano. También tiene un blog que les voy a dejar por aquí.
Ella estudia psicología por lo que el enfoque que brinda en sus vídeos es muy interesante. Así también toca temas de salud mental de una forma muy cool.
Fab lunch (ingles)
Decidí colocar este canal porque aunque ya no suba tantos vídeos como antes, este fue el primero con el que empece a informarme sobre el veganismo y a diferencia de muchos canales agresivos sobre el tema, Olga (la propietaria del canal) lo hace mucho respeto, de una forma en qué mi opinión, es la adecuada. En su canal puedes encontrar muchísimas recetas saludables, así también algunos vídeos sobre vida sana desde su experiencia personal.
Sascha Fitness (español)
Puede que si estas leyendo este post, ya conozcas a la gran Sascha Barboza, pero sentía que no podía hacer esta lista sin mencionar. Es una persona muy preparada en el tema, tiene un enfoque omnivoro, pero explica muy bien los fundamentos de la nutrición y es una mujer muy divertida, con mucho carisma, muy fuerte y bella por dentro y por fuera. No les negare que soy fan. Yo la conocí por instagram pero últimamente esta subiendo muchísimo más contenido a su canal de youtube.
No te comas a tu perro (español)
Este canal es muy chill y eso es lo que me gusta. Es de una chica de mexico llamada Sara, es vegana y aunque no todas sus recetas son saludables te puede ayudar a darte un montón de ideas sobre comida y te recuerda a no complicarte mucho con la comida.
Livs healthy life (ingles)
Este es otro canal de recetas veganas que al igual que el anterior no todas sus recetas son 100% por 100% saludables, sin embargo el estilo de Liv me gusta bastante y sus recetas en su mayoria son saludables a excepción de algunas que con cambiar uno a dos ingredientes las puedes acomodar a tu gusto.
Recuerden que todos estos canales, al igual que el mio deben ser una inspiración no algo que dicta la verdad. Cada una de ustedes es única y especial y lo que funcione para alguien, no quiere decir que vaya a funcionar para ti. Por lo que está en ti encontrar lo que te haga sentir mejor y se adapte a tus condiciones personales. Espero que este post les haya gustado y si ha sido así, no dudes en compartirlo con tus amigos. Espero que tenga un día muy feliz.
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